Doneli ste svog malog anđela na svet, poveli ga u novi dom, najveći izazov koji sledi jeste odgovoriti na pitanje – šta dalje?
Najbitnije je da imate na umu da svoju bebu formirate od prvog dana, te je uspostavljanje rutine i njenih navika najvažniji aspekt roditeljstva.
U prvim mesecima proces navikavanja bebe nije ni malo jednostavan, i trebalo bi da imate razumevanja da ritam nije moguće da se uspostavi odmah, već je kao i za sve potrebno vreme. Ono što svakom roditelju u prvim danima fali jeste san, pa je uspavljivanje bebe jedna od prvih zagonetki koja će zadati glavobolju roditeljima.
Svaka beba je jedinstvena, ali postoje određeni principi i tehnike, igračke i vrteške za krevetac koje mogu pomoći da se rutina uspavljivanja olakša.
Kako najlakše uspavati bebu?
Najlakši način uspavljivanja obično je kombinacija tri faktora:
-
mirnog okruženja
-
jasne rutine
-
pravog trenutka
Bebe najbolje zaspe kada su pospane, ali ne preumorne- tada trljaju oči, zevaju i gube interesovanje za igru i postaju nervozne.
Stvorite atmosferu koja podseća na mirnu noć: zamračena soba, tzv „white noise“, tiši tonovi i stabilna temperatura. Stvorite rutinu koju će beba povezati kao aktivnost pre spavanja, pa to može da uključuje kupanje, presvlačenje, nežnu masažu ili kratku uspavanku.
Kada je rutina ista svake večeri, beba lakše povezuje te signale sa spavanjem. Isto to uradite i kada je pitanje dnevnog spavanja- i u tom slučaju bi trebalo da imate ponovljene aktivnosti, koje će vaša beba shvatati kao signal da je vreme za dremkicu.
Takođe, ne uzimajte sva pravila striktno- ne zaboravite da je najvažnije da sve bebine rutine uskladite i prema sebi. Tako su neki roditelji navikli svoju bebu da se uspava i u malo bučnijem okruženju, kako beba ne bi reagovala na svaki šum, ukoliko se radi o manjem životnom prostoru ili nekim drugačijim životnim okolnostima koje podrazumevaju da se uslovi apsolutne tišine ne mogu ostvariti.
Metode uspavljivanja bebe
Svaka beba je posebna po svom karakteru, pa tako ne postoje univerzalne metode koje baš svaki roditelj može da primeni.
Međutim, najvažniji korak je da upoznate temperament vašeg deteta i da na osnovu njega odlučite kako ćete se postavljati u fazama uspostavljanja bebinih aktivnosti. Kada je reč o metodama uspavljivanja beba, postoji ih više , a na roditeljima je da odluče koja bi najviše odgovarala njihovoj bebi:
1. Metoda postepenog udaljavanja
Kod ove metode, roditelj ima veliku ulogu u pružanju mira bebi svojim prisustvom, pa tako pomaže detetu da se smiri, ali se postepeno povlači- najpre sedi pored kreveca, zatim se udaljava, dok beba ne nauči da zaspi uz sve manju pomoć.
2. Metoda nežnog umirivanja
Ovo uključuje ljuljanje, tapšanje po leđima, pevušenje ili držanje ručice. Cilj nije da se beba potpuno uspava na rukama, već da se samo smiri.
3. Metoda rutine i samouspavljivanja
Koristi se kod beba starijih od nekoliko meseci. Dete se stavlja u krevet budno, ali pospano, kako bi naučilo da samo utone u san. Međutim, nije neuobičajeno da se ova metoda koristi i za novorođenče, jer mnogi smatraju da su prvi dani ključni u uspostavljanju rutine spavanja.
4. White noise
Stalan, tihi zvuk (ventilator, posebni aparati za beli šum) podseća na zvuke iz stomaka i pomaže većini beba da se opuste. I naravno, ukoliko je beba navikla od početka da se uspavljuje uz takve zvuke, oni će je asocirati na spavanje, pa će razumeti da je došlo vreme za san.
.webp)
Kako uspavati bebu preko dana?
Dnevno spavanje je jednako važno kao i noćno, ali mnoge bebe teže utonu u san tokom dana. Šta raditi u dnevnim varijantama?
-
Pratite ritam: većini beba odgovara spavanje na svakih 1,5–3 sata, u zavisnosti od uzrasta.
-
Napravite skraćenu dnevnu rutinu: presvlačenje, prigušeno svetlo i kratka pesmica mogu biti dovoljni signali.
-
Zamračite prostor: i tokom dana soba može biti blago zamračena.
-
Izbegavajte previše stimulacije pre spavanja: glasne igračke, ekrani ili velika gužva mogu otežati uspavljivanje.
Kako uspavati bebu bez plakanja
Iako je normalno da bebe povremeno zaplaču, cilj je smanjiti stres. Evo tehnika koje pomažu:
-
Reagujte na rane znakove pospanosti - lakše je uspavati bebu koja još nije uznemirena- pratitet signale koje vam beba šalje.
-
Koristite nežne prelazne tehnike poput umirujućeg šuštanja, laganog ljuljanja ili maženja po leđima.
-
Budite strpljivi - prebrze promene pojačavaju frustraciju, pa uvodite male korake.
-
Obratite pažnju na okruženje - pretopla ili prehladna soba, pun stomak ili nelagodna garderoba mogu biti razlog nemira.
Kako uspavati bebu bez dojenja
Ako beba zaspi isključivo uz dojenje, kasnije može teško da prihvati druge načine uspavljivanja. Evo kako polako uvoditi promenu:
-
Ne dojite neposredno pred spavanje, već malo ranije
-
Zamenite dojenje drugom tehnikom umirivanja – iako je dojenje najlakši način, jer tako beba oseća najveću bliskost sa majkom, pokušajte da to zamenite pevušenjem, držanjem za ručicu ili drugim metodama.
-
Ponudite cuclu ako je beba prihvata, ali samo ako vi želite da je koristi.
Kako uspavati bebu bez nošenja
Nošenje je predivno, ali naporno ukoliko je jedini način uspavljivanja. Da bi beba naučila da zaspi u krevetu:
-
Postepeno smanjujte intenzitet nošenja - prvo lagano ljuljanje u sedećem položaju, pa samo držanje, zatim spuštanje pre nego što dete potpuno zaspi.
-
Budite dosledni - nemojte davati pogrešne signale u vidu povremenog povratka staroj navici, jer to može da zbuni bebu. Budite istrajni, jer na taj način olakšavate i vama.
-
Koristite udobnu podlogu - i odraslima je bitno gde spavaju, tako da stvorite bebi uslove u kojima će uživati.
Dakle, najbitniji je ritam- bebe vole predvidljivost i brzo povezuju signale sa snom, ali rutine menjajte u skladu sa uzrastom.
I u svemu ovome, ne zaboravite da vodite računa i o svom miru, jer je i vama potreban san, a svaku napetost roditelja dete u bilo kom uzrastu itekako oseti.
Povezane priče
Kako izabrati prava kolica za bebe
Termin porođaja je sve bliži, i uz iščekivanje trenutka kada ćete ugledati i zagrliti bebu prvi put, glava vam je puna pitanja i odluka koje morate da done…
Uređenje sobe za bebe
9 meseci željno iščekujete, maštate, i uživate u tim mislima, ali kako se dolazak bebe približava sve više se u vaše misli useljava ideja o tome kako treba…
Prva kupovina - šta vam je sve potrebno za dolazak bebe
Najradosnija kupovina je kupovina neophodnih stvari za novorođenče čiji se datum rođenja sve više približava. Mame i tate sigurno imaju tremu i strah da će…
Idealan poklon za novorođenče i mamu
Znate onaj čuveni stih iz pesmice "decu ne donose rode, već ih rađaju majke"? Istim tim mamama, kada stigne novi član porodice, treba pomoć i podrška. Doda…
Šta vam je sve potrebno za prvu jesenju šetnju?
Dok je jesen nekima omiljeno godišnje doba, mnogima je tužan i melanholičan deo godine. Manje sunca, tmurnije i hladnije vreme, kiša i vetar - sve su to si…
Nehodajuće cipelice za vaše mališane
Prva obuća za bebe bitan je odabir za svakog roditelja. Stopala su jedan od najvažnijih delova ljudskog tela, jer njihova postavka utiče i na razvoj i zdra…
Kako izabrati savršen poklon za prvi rođendan?
Prvi rođendan je poseban trenutak u životu svakog deteta i njegovih roditelja. To je dan kada se okuplja porodica, dele osmesi i prave uspomene koje ostaju…
Šta je sve potrebno da imate u bebi torbi
Može vam se učiniti kako je beznačajno opterećivati se idejom odabira torbe za bebe. Ipak, razmislite o tome kako će upravo ona biti vaš glavni “asesoar“ o…
Šta vam je sve potrebno kada izlazite iz kuće sa vašom bebom
Lepi prolećni dani sa sobom nose želju da vreme provodimo napolju u šetnji i aktivnostima u prirodi. Kako mi, tako i naše bebe vole svež vazduh i svu tu ra…
Kako da izaberete najbolje auto sedište za vaše dete
Kupovina auto sedišta jedna je u nizu odluka koje roditelji, prilikom priprema za dolazak novorođenčeta, moraju da donesu. Kako je reč pre svega o bezbedno…
Bebi oprema – šta vam je sve potrebno za početak
Dolazak bebe na svet najveći je i najlepši događaj za svaku porodicu. Uz dozu uzbuđenja, radosti i nestrpljenja, mladi roditelji mesecima pripremaju sve št…
Knjige za decu kao savršen poklon
Kada vam na pamet padnu pokloni za decu, ili pokloni za bebe da li vam knjige, online prodaja istih pada na pamet? Knjige za decu ili knjige za bebe je neš…
Kako da osigurate pravilan rast nogice vaše bebe
Nema ništa slađe nego kada vidite bebu kako nosi obuću. Mali par patika ili patofni čini dete još slađim nego inače. Doduše, prva obuca za bebe, bez obzira…
Kako oblačiti bebu u jesen za šetnju?
Jesen je jedno od najlepših godišnjih doba za šetnje. Priroda je u bojama i šarenilu, vazduh svež, a temperatura prijatna.
Šta je važno da znate prilikom izbora kolica za bebe
Kolica za bebe su potreba svake mlade porodice. Mame, naravno, odmah žele da nađu najbolja kolica za bebe tako što će pretraživati najprodavanija kolica za…
Šta pokloniti za rođenje deteta?
Rođenje deteta jedan je od najradosnijih trenutaka u životu svake porodice. Pored sreće i uzbuđenja koje donosi dolazak bebe, rodbina i prijatelji često se…
Zabava na podu – podloge za igru za vaše dete
Sigurno ste se već susreli sa fotografijama na kojima vesela beba ležeći na podlozi ispod luka prepunog plišanih igračaka pokušava da dohvati i zadrži neki…
Originalni pokloni za bebe – Wow igračke
Odabrati poklon za najmlađeg ili novog člana porodice možda je jedna od najlepših kupovina koju ćete obaviti. Jedno je sigurno – nećete pogrešiti koji god …
Prvi koraci uz guralicu za prohodavanje
Da bi deca prohodala nije im neophodna guralica za prohodavanje, takođe uz nju neće naučiti brže, jer kao što vam je poznato deca najviše uče sama od sebe …
Koja pumpica za izmuzavanje je najbolja za vas
Na tržištu postoji velika ponuda pumpica za izmlazavanje, pa izbor odgovarajuće pumpice može predstavljati pravi izazov. Ne brinite – bilo da koristite pum…
Flašice za bebe koje su uvek uz vas
Bilo da koristite flašice za bebe za hranjenje bebe od prvog dana ili prelazite sa dojenja na flašice – nije uvek jednostavno da u velikoj ponudi izaberete…
Šta vam je potrebno za dolazak bebe
Prvo opremanje bebe može da bude neverovatno zabavno ako dobro planirate. Imaćete vremena da istražite različite proizvode, brendove, i da zamislite vaše d…
Kengur za bebe – dodatna oprema uz koju je sve lakše
Gledajući sa strane, verovatno ste se uvek divili ženama koje su i nakon porođaja ostale aktivne i spremne za akciju (sa bebom u rukama) u svakom momentu, …
Kada bebama uvoditi gotove kašice?
Babe i dede pričaju jedno, pedijatri savetuju drugo, prijatelji govore svoja iskustva, a vi – vi ste potpuno zbunjeni kada se pomene tema kada treba da uve…
Sve za mališane na jednom mestu – od odeće do opreme za bebe
,,Maji ću kupiti bodić – to joj sigurno treba. Ali, fale joj i nove cipelice, jer je stare prerasla. Čak su joj se i pantalonice omalile.“ Ovo je verovatn…
Grčevi kod beba – zašto se javljaju i koliko traju?
Povratak kući iz porodilišta donosi bezbroj emocija – radost, sreću, ljubav, ali i brige i strahove. Svaka mama i tata žele da njihova beba bude mirna i za…
Saveti za uspešno dojenje
Majčinstvo donosi najlepše, ali i najizazovnije trenutke u životu žene. Jedan od njih je svakako dojenje - proces koji je prirodan, zdrav i najbolji način …
Kupovina Loyalty karticom koja se isplati
Priprema za dolazak bebe ume da bude priličan problem budući da je bebi oprema, odnosno njena kupovina, i te kako ozbiljan zadatak koji opet, uz dozu stres…
Kako se koristi termofor za bebe?
Ubrzo nakon dolaska iz porodilišta, većina dece ima problem sa grčevima. Roditeljima tih dana i meseci najveću pomoć pri umirivanju pruža termofor. Pre prv…
Najbolja vrteška za krevetac - kako odabrati?
Kako se bliži dolazak bebe na svet, uz sve potrebne stvari, jedna od glavnih je odabir odgovarajućeg kreveca za spavanje. Uz to, neizostavna je odluka oko …
Dohrana za bebe - iskustva, saveti i sve što treba da znate
Bilo da odlučite da samo dojite, da hranite bebu adaptiranim mlekom ili da kombinujete, bitno je da pronađete odgovarajuću ravnotežu kada je količina uneto…
Šta poneti na more sa bebom?
Ako idete prvi put na more sa najmlađim ukućaninom sigurno ste u dilemi šta sve treba spakovati. Opšte je pravilo da što je dete manje, to mu više stvari t…
Kako urediti sobu za dolazak bebe?
Dolazak novog člana porodice je poseban trenutak koji donosi radost i uzbuđenje, ali takođe zahteva i neke pripreme. Jedno od pitanja koje budućim roditelj…
Pupak kod beba - kako da pravilnom negom sprečite komplikacije?
Kako da pravilno negujete pupak kod bebe i izbegnete moguće probleme, saznajte u nastavku.
Kako oprati kolica za bebe i održavati ih da traju?
Kolica su jedan od najvažnijih delova opreme za bebe. Koriste se svakodnevno napolju i u kući, stoje odložena u hodnicima ili podrumima i trpe svakakve igr…
Šta kupiti za krštenje bebe- ideje za najbolji poklon
Dolazak novog člana porodice sa sobom donosi i novu vrstu ljubavi i emocija za koje nismo znali ni da postoje u tom obliku.
Kako da beba zavoli dudu i da li je uopšte treba privoleti na to?
Podeljena su mišljenja o tome da li je uopšte nužno navikavati tek rođene bebe na cuclu.
Sa koliko meseci beba sme da se oslanja na noge?
Jedno od najuzbudljivijih pitanja za roditelje je kada njihova beba sme da počne da stoji i oslanja se na svoje noge.
Mlataranje rukama i nogama kod beba
Posmatranje svog novorođenčeta je jedno od najvećih zadovoljstva za roditelje. Svaki osmeh, svaki pogled i pokret postaje predmet pažnje i čuđena.
Kako umiriti bebu?
Plač je prvi i najvažniji način komunikacije novorođenčeta. Bebe plaču kada su gladne, kada ih nešto boli, kada osećaju nelagodnost ili jednostavno kada že…
Kako negovati bebinu kožu?
Dolazak bebe na svet donosi neizmernu radost, ali i mnoštvo novih obaveza. Među njima, posebnu pažnju zauzima nega kože – nežne, mirišljave, mekane i osetl…
Od kada bebe smeju u njihalicu?
U prvim mesecima roditeljstva, mame i tate traže načine kako da bebi pruže dodatnu udobnost u svakom momentu, a i sebi malo predaha.
Štucanje kod beba
Svaki mama i tata znaju onaj trenutak kada beba počne da štuca. Mala usta se ritmično otvaraju, telo se trza, a roditelj odmah pomisli da nešto možda nije …
Puzanje bebe - šta je pravilno a šta nepravilno puzanje i koje su najbolje vežbe?
Puzanje bebe je jedan od najslađih, ali i najvažnijih trenutaka u razvoju deteta. To je period kada beba prvi put otkriva koliko zapravo može.
Kad beba može u polusedeći položaj i kako izgleda sedenje po mesecima?
Jedna od najuzbudljivijih prekretnica u razvoju bebe je trenutak kada počne da sedi samostalno.
Koji je najbolji polozaj za hranjenje bebe i tokom dojenja i tokom čvrstih obroka?
Hranjenje bebe je jedan od najintimnijih i najlepših trenutaka između majke i deteta.
Zašto beba plazi jezik?
Ako ste roditelj, sigurno ste se nekada zapitali zašto beba plazi jezik i, ne brinite, niste jedini.
Sa koliko meseci beba sme u dubak i da li je on zdrav za razvoj dece?
Mnogi roditelji se pitaju sa koliko meseci beba sme u dubak i da li je on zdrav za razvoj dece.
Bela buka – šta je i da li je bela buka dobra za decu?
Uspavljivanje po sat vremena i više, nunanje, u kolicima, posebni rituali… Sigurno vam zvuči poznato.
Kako se bebama meri temperatura?
U prvim mesecima života, gotovo svaki roditelj se susretne sa situacijom kada beba deluje toplije nego obično, sa poznatim simptomima:
Kako se igrati sa detetom od godinu dana?
Period oko prve godine života donosi veliku promenu kako za bebu, tako i za celu porodicu.
Kako dočekati mamu i bebu?
Postoji posebna vrsta tišine koja se desi u kući nekoliko sati pre nego što mama i beba dođu iz porodilišta.
Povezani proizvodi
Krevetac za bebe Mirta sa fiokom i klackalicom, Beli
21.990,00 RSD
23.990,00 RSD
Opis proizvoda:
Krevetac za bebe sa fiokom i klackalicom Mirta u beloj boji domaće proizvodnje, pogodan je za bebe od rođenja. Prednja rešetka kreveca se spušta i ima tri nivoa visine, a može se i potpuno ukloniti. Pod kreveca ima tri nivoa visine i možete ga podešavati u zavisnosti od uzrasta bebe i od toga koja vam visina dušeka u tom trenutku odgovara. Krevetac je sa fiokom dubine 42 cm koja ide celom dužinom kreveca. Krevetac takođe ima i praktične točkiće pomoću kojih se vrlo lako može pomerati. Materijal od kojeg je krevetic izrađen je bukovo drvo. Farba kojom je ofarban je neškodljiva po zdravlje dece. Ivice krevetića su zaobljene i čine ga bezbednim za mališane.
Napomena: U cenu krevetića nisu uključeni dušeci za krevetac.
Modele dušeka možete pogledati na linku: https://www.4kids.rs/sr/proizvodi/duseci
Krevetac za bebe Kiki bez fioke, Beli
16.490,00 RSD
17.990,00 RSD
Opis proizvoda:
Drveni krevetac za bebe Kiki u beloj boji je domaće proizvodnje i veoma je praktičan i atraktivan. Materijal od kojeg je krevetic izrađen je bukovo drvo. Farba kojom je ofarban je neškodljiva po zdravlje dece. Ivice krevetića su zaobljene i čine ga bezbednim za mališane. Prednja rešetka kreveca se spušta i ima tri nivoa visine, a može se i potpuno ukloniti. Pod kreveca ima tri nivoa visine i moćete ga podešavati u zavisnosti od uzrasta bebe i od toga koja vam visina dušeka u tom trenutku odgovara. Krevetac takođe ima i praktične točkiće pomoću kojih se vrlo lako može pomerati.
Napomena: U cenu krevetića nisu uključeni dušeci za krevetac.
Modele dušeka možete pogledati na linku: https://www.4kids.rs/sr/proizvodi/duseci